UUS TEEMA! Unehäired: diagnoosimine ja ravi esmatasandil (vene keeles)

Veebikoolitus on järelvaadatav 30 päeva jooksul.

Toimumisviis: Kohapeal | Online
Läbiviimisekoht: Inger Hotell Narva | Zoom
Hind: 129 €

Sihtrühm: Haiglates, perearstikeskustes ja polikliinikutes töötavad arstid, õed, abiõed, hooldajad ja teised tervishoiutöötajad
Koolituse maht: 6 akadeemilist tundi
Koolitaja: Anna Stoljarova- kliiniline psùhholoog | Snežana Härma – MTÜ Söömishäirete Liidu tegevjuht
Koolituse eesmärk: Anda esmatasandi arstidele ja õdedele kaasaegne arusaam unehäiretest ning nende mõjust füüsilisele ja vaimsele tervisele; käsitleda unehäirete peamisi tüüpe ja sekundaarseid häireid, mis tekivad ärevuse, depressiooni või somaatiliste haiguste taustal; tutvustada une ja ärkveloleku esmase diagnoosimise ja reguleerimise põhimõtteid, spetsialistile suunamise näidustusi ning tõhusaid ravim- ja mitteravimeetodeid (KKT-i, unehügieen).

Koolituse sisu:

• Une ja ärkveloleku füsioloogia
  – NREM/REM-unetsüklid, ööpäevarütmid, melatoniin ja valgus; une homöostaatiline surve.
  – Unet mõjutavad tegurid: stress, valu, kofeiin/alkohol, vahetustega töö.
• Klassifikatsioon ja kliiniline pilt
  – Unetus (äge/krooniline), ööpäevarütmihäired, hüpersomniad, parasomniad.
  – Uneaegsed hingamishäired (norskamine, OSAS – obstruktiivne uneapnoe sündroom).
  – Sekundaarsed unehäired ärevuse, depressiooni või kehaliste haiguste korral.
• Esmane diagnostika esmatasandi meditsiiniasutuses
  – Anamnees ja unepäevik; hindamisskaalad ISI, ESS; STOP-Bang uneapnoe kahtluse korral.
  – „Punased lipud” ja suunamisalgoritm (somnoloog, kõrva-nina-kurguarst, neuroloog, psühhiaater).
  – Instrumentaalse diagnostika näidustused (kardiovaskulaarne hingamismonitooring / PSG — spetsialisti kaudu).
• Mitteravimilised sekkumised
  – Unehügieen: unerežiim, valgus ja ekraanid, kofeiin/alkohol, füüsiline aktiivsus, temperatuur, õhtused rituaalid.
  – KKT-i (kognitiiv-käitumisteraapia unetuse korral): stiimulite kontroll, une piiramine, kognitiivsed tehnikad, paradoksaalne intentsioon.
  – Toetus ärevuse ja depressiooni korral: psühhoharidus, lõõgastustehnikad, suunamine psühhoteraapiasse.
• Ravimitega seotud lähenemised (põhimõtted)
  – Lühiajalise farmakoteraapia näidustused; BZD- ja Z-preparaatide riskid.
  – Melatoniini ja MT-retseptori agonistide roll; sedatiivsed antidepressandid kaasneva depressiooni või ärevuse korral.
  – Ohutus eakatel, rasedatel ja imetavatel naistel; ravimite koostoimed.
• Kaasuvad haigused ja multidistsiplinaarne lähenemine
  – Ärevus, depressioon, kardiovaskulaarsed, endokriinsed ja hingamisteede haigused.
  – Koostöö ja teabevahetus erinevate hooldustasemete vahel.
• Jälgimine ja ravi efektiivsuse hindamine
  – Ravi eesmärgid, edu mõõdikud, visiitide ja ravi vähendamise plaan; ägenemiste ennetamine.
• Praktilised juhtumid
  – „Äge unetus stressi taustal”, „kahtlus uneapnoele”, „unetus + depressioon”: taktika valik esmatasandil.
• Arutelu läbitud teemadel
• Valikvastustega test läbitud teemadel

Õpiväljundid:

Koolituse läbinu:

• Tunneb unehäirete peamisi tüüpe ja nende võtmesümptomeid; eristab esmaseid ja sekundaarseid häireid.
• Mõistab une ja ärkveloleku regulatsioonimehhanisme ning ööpäevarütmiliste ja homöostaatiliste tegurite rolli.
• Oskab teha esmase hindamise esmatasandi meditsiiniasutuses: anamnees, unepäevik, põhilised hindamisskaalad (ISI/ESS, STOP-Bang vastavalt näidustustele).
• Tunneb ära „punased lipud” (apnoe/õhupuudus, väljendunud päevane unisus, paroksüsmaalsed episoodid, suitsidaalsed mõtted jms) ning suunab patsiendi vastava eriala spetsialistile.
• Kasutab mitteravimilisi meetodeid: unehügieen, stiimulite kontroll, une piiramine, KKT-i elemendid.
• Hindab ravimravi vajadust ja määrab (pädevuse piires) sobiva ravi, arvestades riske ja ravi kestust ning vältides põhjendamatut sedatsiooni.
• Arvestab ärevuse, depressiooni ja kehaliste kaasuvate haiguste mõju; korraldab multidistsiplinaarse koostöö.
• Planeerib patsiendi jälgimist ja ravi efektiivsuse ning ohutuse kontrolli, dokumenteerib tulemused.

Lõpetamisel väljastatavad dokumendid: ETI Koolituse tunnistus

Hind sisaldab: Koolitust, koolitusmaterjale (saadame e-postiga), tunnistust.
Maksmine: Arve alusel

NB! Koolituse tühistamine on tasuta kuni 48 tundi enne koolituse algust. Hilisema tühistamise korral tuleb osalejal tasuda koolituse täishind.

Info ja registreerimine kuni 15.01.2026
tel 5388 1658 või e-posti teel etikoolitus@gmail.com